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Croq'Kilos. Mon cahier de coaching minceur
M6 - EAN : 9782359851885
Édition papier
EAN : 9782359851885
Paru le : 4 avr. 2018
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- EAN13 : 9782359851885
- Réf. éditeur : 8019251
- Editeur : M6
- Date Parution : 4 avr. 2018
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:220 mm L:170 mm E:10 mm
- Poids : 202gr
-
Résumé :
Le cahier Croq'Kilos
Il s’agit d’un outil ludique et totalement décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :• donner des idées de menus et de recettes ;• rebooster sa motivation ;• La challenger dans ses activités physiques ;• Améliorer ses connaissances diététiques.
On y trouve
Les objectifs à atteindre avec votre photo « avant »
Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec :
Des exemples de menus
Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com
Le challenge du jour
Des astuces pour ne pas craquer
Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus Des exercices pour raffermir/affiner
Des mantras pour se motiver
Des quiz pour vous tester
Vrai/faux
Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après
