Cosy Fit Renfo en joggo - Activez, sculptez, kiffez (devant votre série) - 50 exercices pour se muscler sans sortir de chez soi

Solar - EAN : 9782263195006

Charline Girardel

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782263195006

Paru le : 23 avr. 2026

10,90 € 10,33 €

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Résumé : Parce qu'on peut être Cosy & Fit, découvrez le renfo en joggo !
Vous n'avez pas du tout, mais alors pas du tout envie de sortir, et vous êtes en mode " flemme de tout, envie de rien " ? Vous trouverez dans ce guide sportif full cosy tous les conseils pour vous muscler sans lâcher votre plaid ! Sans pression et en douceur, avec une tasse de thé et des chaussettes douillettes, découvrez des enchaînements efficaces et accessibles pour :
renforcer vos abdos , vos épaules et vos bras ;
travailler le gainage et vous sculpter des jambes et un booty de rêve ;
pratiquer à toute heure de la journée, dans toutes les pièces de la maison.
Illustrations par @aeli.arte et @djoinaa !
Biographie : Certains sont nés avec une cuillère en argent dans la bouche, Djoïna, c'est avec un crayon dans la main ! Styliste, puis illustratrice, elle manie l'humour et l'autodérision tout en féminité, et avec beaucoup de passion.
C'est une touche-à-tout : cosmétique, mode, univers jeunesse, graphisme, architecture, presse... Elle a bien des choses en réserve dans son carton à dessin mais chut, c'est encore secret...