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Automassages bien-être
Larousse - EAN : 9782036064683
Édition papier
EAN : 9782036064683
Paru le : 28 août 2024
14,95 €
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- EAN13 : 9782036064683
- Réf. éditeur : 6344336
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 28 août 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:205 mm L:141 mm E:12 mm
- Poids : 275gr
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Résumé :
Découvrez, dans ce guide, tous les pouvoirs extraordinaires que vos mains peuvent exercer sur vous et votre santé, en apprenant :
• Les 12 techniques de base de l’automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler…
• 60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être.
• Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche : cette pratique facile de « pomper-glisser » stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau…
- Biographie : Izabella Paletszka-Savatofski, diplômée en physiothérapie et créatrice des méthodes « massage habillé·e » et « ventouse massage », enseigne le massage dans plusieurs institutions.
