Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

Pocket - EAN : 9782266277631

Bob Stahl,Wendy Millstine

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Édition papier

EAN : 9782266277631

Paru le : 21 sept. 2017

8,30 € 7,87 €

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Détails

EAN13 : 9782266277631
Réf. fournisseur : 654140
Collection : EVOL DEV'T PERS
Editeur : Pocket
Date Parution : 21 sept. 2017
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 245
Format : H:178 mm L:111 mm E:12 mm
Poids : 130gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé :
Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

Préface de Fabrice Midal

Le Docteur Bob STAHL est le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress basé sur la pleine présence dans les hôpitaux Dominican, O'Connor et El Camino.
Wendy MILLSTINE est une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress.

INÉDIT
@ Disponible chez 12-21
L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE
Biographie : Fabrice Midal, philosophe et écrivain, dirige le podcast " Dialogues ", disponible sur toutes les plateformes. Il est l'auteur de très nombreux livres, dont Foutez-vous la paix !, Suis-je hypersensible ?, Les 5 Portes – Découvre enfin qui tu es, La Théorie du bourgeon et La Magie de l'ordinaire, publiés aux éditions Flammarion et repris chez Pocket.
Il a fondé RESO en 2005, la principale communauté de méditants dans le monde francophone, qui œuvre à rendre notre monde un peu plus humain.

Retrouvez toute l'actualité de l'auteur et les cours en ligne qu'il propose sur la méditation, la philosophie et l'hypersensibilité, comme bien d'autres sujets, sur son site : www.fabricemidal.com