20 jours pour aller mieux

EAN : 9782494958968

DELAMBRE CLARA

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Édition papier

EAN : 9782494958968

Paru le : 20 sept. 2024

13,90 € 13,18 €

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Détails

EAN13 : 9782494958968
Date Parution : 20 sept. 2024
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 111
Format : H:210 mm L:6 mm E:148 mm
Poids : 204gr

Résumé

Résumé : « 20 jours pour aller mieux » est un guide qui s’adresse à celles et ceux qui sont débordés par leurs émotions, qui luttent contre la déprime, qui se sentent mal à l'aise et se réfugient dans la solitude. Ce livre va les aider à surmonter les difficultés quotidiennes, à reprendre goût à la vie et à se sentir bien. Pourquoi 20 jours ? parce que c'est la durée nécessaire que les scientifiques ont observé pour suivre un programme sans être découragé. Loin des théories, cette approche concrète permet de progresser grâce à des exercices faciles à réaliser pour retrouver enfin le bonheur et la sérénité. Ce que vous trouverez dans ce livre : • Un programme quotidien : Chaque jour, vous aborderez un thème précis avec un temps de réflexion suivi d’exercices simples à réaliser • Des conseils : Vous identifierez vos progrès au quotidien grâce à des recommandations pratiques et une démarche accessible à tous • Une démarche efficace : Ce guide s'appuie sur des approches qui ont fait leur preuve avec la psychologie positive, la méditation et le retour de la confiance en soi. • Un format dynamique et interactif : Les exercices permettent de suivre votre évolution jour après jour, rendant la démarche stimulante et motivante. « 20 jours pour aller mieux » est une méthode simple et rapide pour retrouver confiance en soi et aller mieux. Que vous soyez au début de votre parcours de développement personnel ou à la recherche d'un renouveau, ce livre vous donne les clefs pour passer à l'action.
Biographie : Diplômée de Novencia Business School, Clara a durant 10 ans évolué au sein de structures financières en tant que conseillère patrimoniale. Souhaitant se recentrer sur valeurs, elle a suivi une formation auprès de l’International Coach Federation. A l’issue de con cursus, elle part durant une année de césure à la rencontre de coaches de vis à travers l’Europe pour s’inspirer de leurs témoignages et enrichir sa pratique. Passionnée par l’humain, Clara est aujourd’hui coach en développement personnel. Elle aide les gens à atteindre leurs objectifs de bien-être et d’épanouissement. Elle est également auteure de plusieurs ouvrages, dont "20 jours pour aller mieux" et "20 jours pour en finir avec le stress", des guides accessibles pour accompagner chacun dans sa transformation personnelle grâce à un programme concret décliné en 20 jours.