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1 mois pour se libérer du sucre
Hachette - EAN : 9782017360537
Édition papier
EAN : 9782017360537
Paru le : 14 janv. 2026
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- EAN13 : 9782017360537
- Réf. éditeur : 5006227
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 14 janv. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:210 mm L:150 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Le sucre s’est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer… sans se priver du plaisir.
Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher – alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux – t’accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise !
Au menu :- Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s’en détacher)
- Rééduquer son palais à aimer d’autres saveurs
- Adopter de nouveaux réflexes simples et durables
- Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration
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Biographie :
Docteurbonnebouffe.com est un blog santé, diététique et nutrition.
Docteur BonneBouffe s’appelle en réalité Nathalie Majcher. Une petite food-dingue de 30 ans, doublement diplômée en Diététique et en Ecole de Commerce, née d’une maman infirmière persuadée que l’alimentation est notre première médecine et d’un papa libraire qui lui a inculqué sa passion pour l’écriture.
Créé en mai 2013, le site a pour but de réunir les passionnés de la « bonne bouffe » autour de sujets d’actualités – cela, dans le but d’apprendre à tous les bases de la nutrition de manière ludique et accessible à tous et prouver qu’on peut manger sainement tout en se faisant plaisir !
L’originalité du site réside dans le ton décalé et humoristique abordé dans les sujets qui semblent attirer un public majoritairement jeune. Tout de même, le site s’adresse à une cible large en abordant les sujets avec un langage simple et compréhensible de tous.- Elle a déjà écrit 5 livres chez nous, dont son livre de recettes sorti en janvier 2020.
- Elle a 52 k d'abonnés sur Instagram.
- Elle habite actuellement en Pologne mais peut se déplacer en France.
