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L'ESCALADE DE BLOC - TOUTES LES BASES POUR BIEN PRATIQUER
Vagnon - EAN : 9791027108350
Édition papier
EAN : 9791027108350
Paru le : 13 mars 2026
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- EAN13 : 9791027108350
- Réf. éditeur : VA08350
- Collection : SPORT, LES BASE
- Editeur : Vagnon
- Date Parution : 13 mars 2026
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 112
- Format : 1.10 x 17.20 x 22.00 cm
- Poids : 314gr
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Résumé :
Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de l’escalade de bloc.
Tout est ici réuni pour permettre à chacun d’oser grimper un mur en salle, ou un rocher à l’extérieur. Vous trouverez notamment au fil des pages :
• une présentation complète de la discipline, enrichie de focus sur les équipements et la sécurité ;
• des conseils pratiques pour bien démarrer : appréhender les différentes prises, placer ses mains et ses pieds, trouver les bonnes postures… ;
• des exercices illustrés pour se perfectionner avec des échauffements spécifiques et des entraînements ciblés pour améliorer les techniques, la force, la souplesse et la mobilité.
Un indispensable à emmener partout avec vous !
