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Sport & Sophrologie - Préparation, performance et récupération - Livre + CD MP3
Ellebore - EAN : 9791023001358
Édition papier
EAN : 9791023001358
Paru le : 8 janv. 2023
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- EAN13 : 9791023001358
- Réf. éditeur : 64472
- Collection : LIVRE + CD
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 8 janv. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 32
- Format : H:218 mm L:158 mm E:6 mm
- Poids : 99gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Le sport ne se limite pas à la forme physique et à l'entraînement : on sait aujourd'hui que la préparation mentale joue un rôle essentiel. Mise au point dans les années 1960, la sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, qui est très utilisée dans les domaines sportifs car elle s'adapte à la personnalité et aux problématiques de chacun. Ce livre CD propose 9 séances ciblées pour booster ses performances, vaincre des blocages physiques ou psychologiques, mieux récupérer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, afin de transformer chaque petit obstacle en tremplin pour la réussite.
- Biographie : Patrick-André Chéné était directeur de l'Académie de sophrologie de Paris, école de formation reconnue par le professeur Alfonso Caycedo. Docteur en médecine et gynécologue-accoucheur, il a également écrit plusieurs ouvrages de référence sur l'obstétrique et la sophrologie.
