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Musclez votre dos
Ellebore - EAN : 9782868989048
Édition papier
EAN : 9782868989048
Paru le : 8 janv. 2023
21,50 €
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- EAN13 : 9782868989048
- Réf. éditeur : 18366
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 8 janv. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 254
- Format : H:225 mm L:155 mm E:24 mm
- Poids : 438gr
- Résumé : Une musculature du dos absente et un manque de souplesse sont trop souvent les causes de douleurs chroniques. Ce livre vous montre comment corriger vos mauvaises postures, au travail comme dans la vie courante. Il vous propose des exercices efficaces qui remédieront immédiatement aux tensions musculaires de votre dos. En pratiquant seul ou à deux ces exercices sans danger, vous deviendrez le garant de votre santé. Broché - 15,5 x 22,5 - 256 pages
- Biographie : Professeure de fitness et de remise en forme, Brigitte Engammare est également auteure de nombreux ouvrages de gymnastique et de bien-être. Son expérience sur le terrain, lui permet de recenser les problèmes physiques souvent engendrés par la vie moderne. Sa méthode de travail personnelle répond aux difficultés particulières de chacun. Elle est, par ailleurs, relaxologue et sophrologue diplômée de l'École de Sophrologie et de Psychothérapie de Paris V.
