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EXERCICES DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES NULS
EAN : 9782754064255
Édition papier
EAN : 9782754064255
Paru le : 11 sept. 2014
19,95 €
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- EAN13 : 9782754064255
- Réf. éditeur : 586601
- Date Parution : 11 sept. 2014
- Disponibilite : Provisoirement non disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 319
- Format : 2.10 x 21.00 x 27.50 cm
- Poids : 968gr
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Résumé :
Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls , le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !
La méditation de pleine conscience , c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie.
Nos vies sont remplies d'épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps.
Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.
