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BOUGEZ 15 PETITES MINUTES PAR JOUR
Marabout - EAN : 9782501182768
Édition papier
EAN : 9782501182768
Paru le : 28 févr. 2024
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- EAN13 : 9782501182768
- Réf. éditeur : 4205444
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 28 févr. 2024
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : 1.40 x 12.80 x 18.00 cm
- Poids : 180gr
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Résumé :
Dans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l’activité
physique. « Faute de temps », pensons-nous. Pourtant, toutes les études montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santé à long terme. Elle entraîne des déséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n’y prend pas garde, ont toutes les chances de s’installer durablement.
Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 15 minutes par jour seulement ? C’est possible grâce à ce programme quotidien et accessible à tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d’obtenir des résultats visibles et durables.
Avec :
- 120 exercices progressifs, simples et efficaces.
- Des illustrations claires et détaillées.
- Des variantes et des conseils santé. - Biographie : Lydie Raisin est professeur en culture physique, auteur de nombreux best sellers chez Marabout.
