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GLUCOSE DETOX
Marabout - EAN : 9782501180474
Édition papier
EAN : 9782501180474
Paru le : 27 mars 2024
12,90 €
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- EAN13 : 9782501180474
- Réf. fournisseur : 3959968
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 27 mars 2024
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : 1.80 x 18.70 x 23.00 cm
- Poids : 430gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l’origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d’une glucose détox !
Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation », Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration. Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d’acier !
Avec :- Le b.a.-ba de l’index glycémique pour comprendre ce dont il s’agit et comment le réduire.
- 30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations).
- Des focus sur les aliments à privilégier.
- De nombreuses astuces pour optimiser vos préparations.
