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La science de la musculation
Marabout - EAN : 9782501167475
Édition papier
EAN : 9782501167475
Paru le : 30 mars 2022
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- EAN13 : 9782501167475
- Réf. éditeur : 3193509
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 30 mars 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : H:240 mm L:200 mm E:21 mm
- Poids : 670gr
- Résumé : Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.
- Biographie : Austin Current est préparateur physique et éducateur. Il est plusieurs fois diplômé notamment en nutrition. Il est copropriétaire d'une entreprise de coaching Physique Development Consulting LLC (physiquedevelopment.com) et coache des clients dans le monde entier. Austin a également eu une carrière sportive réussie en tant que bodybuilder, obtenant son statut professionnel au sein de la Fédération internationale de culturisme (IFBB) en 2014 à l'âge de 20 ans, en tant que deuxième plus jeune homme de l'histoire de l'organisation.
