LE YOGA MON RITUEL DE VIE - LA PUISSANCE D'ETRE SOI

Marabout - EAN : 9782501137959

DENIS CATALINA

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Édition papier

EAN : 9782501137959

Paru le : 18 sept. 2019

19,90 € 18,86 €

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Détails

EAN13 : 9782501137959
Réf. fournisseur : 1115548
Collection : SANTE - DEVELOP
Editeur : Marabout
Date Parution : 18 sept. 2019
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 224
Format : 2.20 x 18.70 x 24.80 cm
Poids : 802gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé :
Alors quíelle cherche à se reconstruire après un grave accident, Catalina Denis découvre le yoga. Déabord les postures, qu'elle s'applique à exécuter à la perfection. Puis, au cours d'un voyage en Inde, un déclic se produit. Elle comprend que le yoga est une pratique qui s'envisage bien au-delà du tapis : c'est une philosophie de vie, qui aide à prendre confiance en soi, à profiter de l'instant présent, à gagner en sérénité. Aujourd'hui, Catalina souhaite partager son chemin vers le bien-être. Généreuse, solaire, elle vous prend par la main pour vous aider à modifier vos habitudes au quotidien, et surtout à vous reconnecter à vous. Votre existence s'en trouvera à jamais bouleversée.
DANS CET OUVRAGE, DECOUVREZ TOUTES SES ROUTINES BIEN-ÊTRE, NUTRITION ET BEAUTE, AVEC :
- des postures de yoga expliquées pas-à-pas,
- des exercices de respiration et de méditation accessibles à tous,
- 25 recettes très simples à préparer à base de superfoods,
- des soins autour de quatre produits naturels incontournables.
Biographie : Née en Colombie, Catalina Denis est aujourd'hui installée en France. Ancienne mannequin, puis actrice - elle incarna, entre autres, l'infirmière Audrey Joly dans la série de TF1 Pep's - elle se consacre aujourd'hui à sa passion, le yoga. Elle enseigne cette discipline au studio Xshanti, qu'elle a ouvert en 2017 dans le 6e arrondissement de Paris. Catalina Denis est considérée comme la « nouvelle prêtresse du yoga parisien » (Le Parisien). Elle est suivie par près de 15 000 personnes sur Instagram.