INTENSATI - LE FITNESS REVOLUTIONNAIRE QUI BOOSTE VOTRE FORCE INTERIEURE

Marabout - EAN : 9782501124102

MORENO PATRICIA

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Édition papier

EAN : 9782501124102

Paru le : 1 déc. 2021

15,90 € 15,07 €

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Détails

EAN13 : 9782501124102
Réf. fournisseur : 7051064
Collection : SANTE
Editeur : Marabout
Date Parution : 1 déc. 2021
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 256
Format : 0.00 x 15.80 x 21.50 cm
Poids : 498gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. Mais savez-vous que l'exercice physique renforce aussi nos capacités mentales, notre confiance en nous, et notre habilité à réaliser nos rêves ? L'Intensati maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau. Le principe : entraîner corps et esprit grâce à des postures de yoga, des exercices cardio et des mouvements de danse, le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de cette méthode qui va muscler votre corps et votre mental. Une méthode de fitness révolutionnaire Testé et approuvé par Florence Servan-Schreiber et Wendy Suzuki Par l'une des 10 meilleures coach de fitness au monde
Biographie : Patricia Moreno, figure marquante de l'univers international du fitness depuis quinze ans, associe inspiration et pouvoir avec créativité. Ses programmes de fitness brouillent les frontières entre développement personnel et fitness, avec des exercices associant danse, yoga, arts martiaux et transformation personnelle. New York Magazine lui a décerné le titre de meilleur enseignant de sport de New York et le magazine Shape l'a déjà compté parmi les dix femmes qui façonnent le monde. Elle a été consultante pour le magazine Fitness et a formé des milliers d'enseignants à ses programmes, partout dans le monde.