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Massage et auto-massage pour les sportifs
Marabout - EAN : 9782501117999
Édition papier
EAN : 9782501117999
Paru le : 2 nov. 2021
19,90 €
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- EAN13 : 9782501117999
- Réf. éditeur : 5459598
- Collection : SANTE
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 2 nov. 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:230 mm L:188 mm E:21 mm
- Poids : 716gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Le massage est une pratique nécessaire dans le domaine sportif. Voici un livre qui permettra aux sportifs de bien se préparer au sport mais aussi de récupérer (contractures, courbatures etc…).
Après une présentation générale de l’importance des massages et de la physiologie du sportif, le livre présente les 7 mouvements fondamentaux du massage et de l’auto-massage avant de proposer des massages et automassages spécifiques par zone du corps et par types de besoins, ainsi que des séances spécifiques par type de sport, pour la préparation physique mais aussi pour la récupération après l’épreuve. Car même les sportifs ont le droit à un peu de douceur !
Points forts :• l’expertise de l’auteur• le premier livre disponible sur le sujet• des massages photographiés en pas à pasle dynamisme des livres autour de la pratique sportive
