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Yoga sans dégâts - Méthode de Gasquet
Marabout - EAN : 9782501104616
Édition papier
EAN : 9782501104616
Paru le : 2 sept. 2015
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- EAN13 : 9782501104616
- Réf. fournisseur : 8875805
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 2 sept. 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : H:215 mm L:158 mm E:18 mm
- Poids : 492gr
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Résumé :
LE nouveau best-seller de Bernadette de Gasquet !!!
Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents.
La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise adaptation au public européen. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique.
Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures, et explique les erreurs habituelles de placement et de respiration et les risques induits. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
- Biographie : Jean-Paul Bouteloup découvre très jeune le bouddhisme, et a pratiqué des disciplines qui en sont proches et font le lien entre le corps et l'esprit. Il pratique le yoga depuis 35 ans dans l'héritage de Jacques Thiébault.
