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MEDITER 108 LECONS DE PLEINE CONSCIENCE
Marabout - EAN : 9782501068284
Édition papier
EAN : 9782501068284
Paru le : 31 janv. 2023
3,99 €
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- EAN13 : 9782501068284
- Réf. fournisseur : 4062634
- Collection : BIEN-ETRE - PSY
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 31 janv. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : 1.30 x 12.50 x 17.80 cm
- Poids : 156gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l’essence de l’approche de Kabat-Zinn.
Nous pouvons tous apprendre à méditer !
Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur.
S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite" de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. - Biographie : Auteur mondialement reconnu, Jon Kabat-Zinn est docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine émérite à l'Université du Massachusetts. Après une dizaine d'années de pratique, il a utilisé la méditation dans la médecine pour réduire la souffrance et le stress. La première " clinique de réduction du stress " a vu le jour en 1979. Il est l'auteur de plusieurs livres qui ont été des best-sellers internationaux.
