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100 expériences de pleine conscience
J'ai Lu - EAN : 9782290103081
Édition papier
EAN : 9782290103081
Paru le : 25 févr. 2015
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- EAN13 : 9782290103081
- Réf. fournisseur : M22562
- Collection : BIEN-ETRE
- Editeur : J'ai Lu
- Date Parution : 25 févr. 2015
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:177 mm L:109 mm E:10 mm
- Poids : 120gr
- Résumé : La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
- Biographie : Docteur en biologie moléculaire et professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirige la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience a la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Son programme de réduction du stress par la "Mindfulness", ou MBSR, connaît un énorme succès mondial.
