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Happy Détox
Eyrolles - EAN : 9782416013577
Édition papier
EAN : 9782416013577
Paru le : 11 avr. 2024
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- EAN13 : 9782416013577
- Réf. éditeur : 312113
- Collection : EYROLLES POCHE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 11 avr. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : H:178 mm L:108 mm E:12 mm
- Poids : 125gr
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Résumé :
Optez pour un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !
Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité.
Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets, vous livre ses meilleures pratiques au quotidien, et vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.
- Découvrez ses happy trucs et ses recettes pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.
- Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande, et apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
- Suivez son happy coaching : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.
« À lire tout de suite et à mettre en pratique absolument ! »
France Guillain, experte en nutrition
- Biographie : Anne Ghesquière est fondatrice et productrice de Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience - premier podcast francophone dédié au bien-être, à la quête de sens et à la santé mentale avec plus de 100 millions d'écoutes - accessible sur www.metamorphosepodcast.com. Auteure d'ouvrages best-sellers et directrice de collection aux Éditions Eyrolles depuis plus de quinze ans, elle a également créé le magazine FemininBio. Formée au Wutao, marathonienne et triathlète, elle vit en Suisse et est maman de trois jeunes adultes.
