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Happy Détox
Eyrolles - EAN : 9782212563603
Édition papier
EAN : 9782212563603
Paru le : 14 janv. 2016
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- EAN13 : 9782212563603
- Réf. éditeur : G56360
- Collection : JE MANGE SAIN
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 14 janv. 2016
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 186
- Format : H:190 mm L:152 mm E:11 mm
- Poids : 265gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.
- Découvrez ses happy trucs pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.
- Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande.
- Apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
- Suivez son happy coaching des 4 saisons : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.
Alors, vous êtes prêt ? Explorez, expérimentez et succombez au plaisir de la Happy Détox !
- Biographie : Anne Ghesquière est fondatrice et productrice de Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience - premier podcast francophone dédié au bien-être, à la quête de sens et à la santé mentale avec plus de 100 millions d'écoutes - accessible sur www.metamorphosepodcast.com. Auteure d'ouvrages best-sellers et directrice de collection aux Éditions Eyrolles depuis plus de quinze ans, elle a également créé le magazine FemininBio. Formée au Wutao, marathonienne et triathlète, elle vit en Suisse et est maman de trois jeunes adultes.
