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30 JOURS POUR PRATIQUER L'AUTOHYPNOSE - POUR EN FINIR AVEC LE STRESS, LES ANGOISSES, LES INSOMNIES,
Mango - EAN : 9782317017889
Édition papier
EAN : 9782317017889
Paru le : 18 févr. 2026
14,95 €
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- EAN13 : 9782317017889
- Réf. éditeur : 63382
- Editeur : Mango
- Date Parution : 18 févr. 2026
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : 2.80 x 14.60 x 19.80 cm
- Poids : 506gr
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Résumé :
L'autohypnose en 30 jours pour agir sur son bien-être au quotidien !
L’autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).
Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre.
Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l’expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.
Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.
