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Le Piège du bonheur - Nouvelle édition
Pocket - EAN : 9782266353342
Édition papier
EAN : 9782266353342
Paru le : 19 févr. 2026
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- EAN13 : 9782266353342
- Réf. éditeur : 1047205
- Collection : EVOL DEV'T PERS
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 19 févr. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 512
- Format : H:179 mm L:110 mm E:24 mm
- Poids : 242gr
-
Résumé :
Pour être heureux, cessez de fuir les émotions et les événements, fuyez les pensées négatives !
Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ?
Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez une vie riche et pleine de sens.
Édition mise à jour et augmentée
