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Food Trail
Solar - EAN : 9782263195631
Édition papier
EAN : 9782263195631
Paru le : 7 mai 2026
19,90 €
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- EAN13 : 9782263195631
- Réf. éditeur : 1080999
- Collection : KITCHEN THERAPI
- Editeur : Solar
- Date Parution : 7 mai 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 176
- Format : H:237 mm L:167 mm E:19 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Boostez vos performances trail grâce à l'alimentation !
Food Trail est le guide incontournable pour comprendre comment votre assiette peut devenir votre meilleur alliée sur les sentiers.Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour adapter son alimentation à la pratique du trail, grâce aux conseils simples et accessible de Violette Duval, diététicienne-nutritionniste.
Du choix des bons aliments à la gestion de l'effort, en passant par les besoins spécifiques avant, pendant et après la course, faites le plein de conseils pratiques, de zooms produits et d'astuces immédiatement applicables.
Et parce que performance doit toujours rimer avec plaisir, Food Trail vous propose 60 recettes gourmandes, pensées pour :
- optimiser l'énergie et l'endurance,
- améliorer le confort digestif pendant l'effort,
- favoriser une récupération efficace,
- se faire plaisir, simplement.
