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Les 5 clés pour se libérer du stress
Dunod - EAN : 9782100779314
Édition papier
EAN : 9782100779314
Paru le : 31 août 2026
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- EAN13 : 9782100779314
- Réf. fournisseur : 7566371
- Collection : LES 5 CLES
- Editeur : Dunod
- Date Parution : 31 août 2026
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:170 mm L:150 mm E:7 mm
- Poids : 125gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
« Déstresse ! » : facile à dire mais pas si simple à mettre en œuvre quand tout semble plutôt se liguer pour générer du stress : culte de la performance, diktat du « toujours plus et plus vite », suprématie de l’instantanéité, bombardements de messages électroniques, successions ininterrompues de changements, etc .Dans cet environnement a priori hostile, comment rester serein ?
Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l’apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être.
Après avoir répondu à un quiz pour mesurer son niveau actuel de stress, le lecteur trouvera des repères applicables dans la vie professionnelle et personnelle, des exercices faciles à mettre en oeuvre, des conseils pour atteindre une vie moins stressante et moins stressée, le tout à partir d’exemples concrets. - Biographie : Consultant, formateur chez Lefebvre Dalloz et en indépendant.
