C'EST DECIDE, J'ARRETE LE SUCRE - UN PROGRAMME DETOX ET MINCEUR EN 8 SEMAINES

Larousse - EAN : 9782036062245

WILSON SARAH

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Édition papier

EAN : 9782036062245

Paru le : 3 janv. 2024

19,95 € 18,91 €

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Détails

EAN13 : 9782036062245
Réf. éditeur : 2864487
Editeur : Larousse
Date Parution : 3 janv. 2024
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 224
Format : 2.00 x 19.20 x 23.60 cm
Poids : 734gr

Résumé

Résumé : Retrouvez un bien-être durable dans lequel le sucre n’aura plus sa place !

On sait aujourd’hui que le sucre produit des effets redoutables sur notre silhouette et notre santé. Adoptez un nouveau mode de vie bénéfique pour votre corps et votre équilibre moral ! Basé sur l’expérience personnelle de l’auteure, le programme de sevrage du sucre vous fait progresser pas à pas, sans renoncer au plaisir !
Apprenez à remplacer le sucre par des ingrédients bénéfiques pour la santé, à déchiffrer les étiquettes pour débusquer les sucres cachés, à choisir les bons produits sucrants... Les astuces, techniques et ruses de Sarah vous aideront à vaincre la sensation de manque et à surmonter les moments difficiles.
Cuisinez sans sucre grâce à plus de 100 recettes qui privilégient les aliments complets et nutritifs. Plats détox, encas pour grands et petits, desserts, gâteaux, boissons énergétiques : loin des régimes tristes et maigres qui riment avec privation, optez pour cette cuisine simple, saine et savoureuse.

Croyant avoir une alimentation saine, Sarah consommait en réalité l’équivalent de 25 cuillerées à café de sucre chaque jour ! Lorsqu’elle a fait le lien entre cela et ses problèmes d’humeur, de poids, de sommeil et son dérèglement thyroïdien, elle a compris qu’il était temps de réagir. L’ouvrage dans lequel elle partage son expérience est un bestseller en Australie et aux États-Unis.
Biographie : Sarah Wilson a fait un jour le lien avec sa consommation de sucre et ses problèmes de santé, et a décidé d’éliminer le sucre de son quotidien. Forte de cette expérience, elle a publié son premier livre, I quit sugar (C’est décidé, j’arrête le sucre), devenu bestseller dans plusieurs pays. Aujourd’hui, Sarah continue sa vie sans sucre et publie des ouvrages qui reviennent à l’essentiel : cuisiner simplement, manger sans gaspiller et sans oublier le plaisir.