Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
MICRO-GYM
Larousse - EAN : 9782035915177
Édition papier
EAN : 9782035915177
Paru le : 27 mai 2015
7,90 €
7,49 €
Epuisé
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
Manquant sans date
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782035915177
- Réf. éditeur : 2633435
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 27 mai 2015
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : 1.00 x 13.50 x 18.00 cm
- Poids : 162gr
-
Résumé :
Tout est bon pour se faire du bien ! Ce petit guide vous propose une cinquantaine d’exercices à glisser dans ces moments « creux » du quotidien pour vous muscler, vous auto grandir, vous relaxer… en toute discrétion !
Au lit : des exercices de réveil musculaire
Sous la douche : travailler son équilibre, se tonifier
Pendant le brossage des dents : travail des cuisses
En bus ou dans le métro : des mouvements à faire assis ou debout.
En voiture : zoom sur la nuque et le dos.
Dans l'ascenseur : travail sur la posture et les bons placements.
Avec aussi : des conseils pour se relaxer, des encadrés pour décrire les mauvaises postures à éviter, des trucs pour travailler sa silhouette, sa démarche.
