Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
COMMENT J'AI VAINCU MON MAL DE DOS - UN KINE VOUS REVELE SA METHODE EPROUVEE
Hachette - EAN : 9782017022077
Édition papier
EAN : 9782017022077
Paru le : 31 mai 2022
20,00 €
18,96 €
Epuisé
Arrêt définitif de commercialisation
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782017022077
- Réf. fournisseur : 8017138
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 31 mai 2022
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 240
- Format : 2.00 x 15.20 x 22.50 cm
- Poids : 620gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Kiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique, blocage sacro-iliaque et scoliose). Des conseils avisés pour recourir aux thérapies alternatives efficaces et savoir prévenir la crise… ou y survivre.
66 exercices simples à réaliser chez soi avec le minimum de matériel ou en
salle de sport, pour :
• Réduire la douleur
• Oxygéner les muscles
• Améliorer la coordination musculaire
• Stabiliser sa posture et réaligner son dos
• Mobiliser les muscles profonds
• Décompresser le dos
• Développer un corset musculaire protecteur
3 programmes complets de renforcement du dos :Débutants, Intermédiaires, Experts. - Biographie : Jean-Luc André est kinésithérapeute coach et expert en mouvement fonctionnel. Dix ans de recherches et de voyages lui ont permis de rencontrer des thérapeutes extraordinaires, notamment à Prague, au Brésil, en Irlande et en Autriche. Synthétisant leurs approches, il a développé un type particulier de gymnastique axée sur le renforcement des articulations, la mobilité et l’équilibre musculaire. Il est actuellement installé à Bruxelles.
