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Drainage lymphatique, Stimuler, Masser, Libérer
Hachette - EAN : 9782017360629
Édition papier
EAN : 9782017360629
Paru le : 26 août 2026
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- EAN13 : 9782017360629
- Réf. fournisseur : 7966212
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 26 août 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:225 mm L:150 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Vous vous sentez gonflé, fatigué, embrumé, les jambes lourdes, malgré tous vos efforts… Et si le système lymphatique était en cause ?
Ce réseau invisible nettoie, protège et régénère votre corps en silence. Pour le stimuler et le libérer, Dr Sabrina Mehanneche-Greyl révèle les 6 piliers essentiels de l’activation lymphatique à travers 100 conseils faciles à mettre en œuvre :- Le mouvement corporel
- Les auto-massages
- Les séances de respiration
- L’alignement postural
- L’alimentation et l’hydratation
- L’environnement
AVEC UN PLAN D’ACTION SUR 7 JOURS, À DÉCLINER TOUTE L’ANNÉE.
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Biographie :
Docteure en pharmacie et éducatrice de santé, Sabrina Mehanneche-Greyl a à cœur d'expliquer le fonctionnement du corps pour que chacun puisse faire des choix éclairés au quotidien.
Elle accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un poids d’équilibre, plus d’énergie et une relation apaisée avec leur corps. Son approche repose sur la science et des habitudes réalistes, adaptées à la vraie vie. Elle transmet ses connaissances grâce à une activité de coaching, à l'élaboration de programmes personnalisés et à la diffusion de contenus pédagogiques sur les réseaux sociaux.
