Yoga-thérapie : soigner l'hypertension artérielle

Jacob - EAN : 9782738131133

Lionel Coudron,Corinne Miéville

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Édition papier

EAN : 9782738131133

Paru le : 13 mai 2014

13,90 € 13,18 €

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Détails

EAN13 : 9782738131133
Réf. éditeur : 5288940
Editeur : Jacob
Date Parution : 13 mai 2014
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 110
Format : H:190 mm L:125 mm E:8 mm
Poids : 166gr

Résumé

Résumé : ?Problèmes de stress, d'anxiété, de sommeil, d'alimentation, associés à la sédentarité : un cocktail explosif qu'il est possible de traiter autrement que par les médicaments. Le yoga, par ses postures, ses respirations, ses méditations, permet de réguler le système qui commande nos capacités de réaction au stress et de récupération, impliquées dans les troubles de la tension artérielle. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : des exercices d'entraînement pour travailler votre endurance cardio-respiratoire et faire baisser votre tension ; une approche naturelle de la santé, la yoga-thérapie, qui agit sur le corps et l'esprit ; des conseils d'hygiène de vie utiles, tant pour la prévention que pour vous soigner de façon naturelle et efficace. Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure qualité de vie. ?Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a notamment écrit Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La Yoga-thérapie, qui ont été de grands succès. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l'Institut de yoga-thérapie, avec Lionel Coudron, et a créé, à Lausanne, le Jardin du Yoga, qu'elle dirige.
Biographie : Professeur de yoga. Assure la formation à l'Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et a créé à Lausanne le Jardin du yoga qu'elle dirige (en 2014).