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Yoga ashtanga
Courrier Livre - EAN : 9782702906453
Édition papier
EAN : 9782702906453
Paru le : 2 juin 2008
20,29 €
19,23 €
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- EAN13 : 9782702906453
- Réf. éditeur : 938431
- Editeur : Courrier Livre
- Date Parution : 2 juin 2008
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 143
- Format : H:248 mm L:193 mm E:24 mm
- Poids : 480gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur. Le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration. Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse . Purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises . Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent . Parfaits pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.
