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Yoga Asanas - Les 101 meilleures postures
Courrier Livre - EAN : 9782702930403
Édition papier
EAN : 9782702930403
Paru le : 12 févr. 2026
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- EAN13 : 9782702930403
- Réf. éditeur : 1074756
- Editeur : Courrier Livre
- Date Parution : 12 févr. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : H:237 mm L:187 mm E:19 mm
- Poids : 766gr
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Résumé :
Les 101 meilleures postures de yoga pour retrouver souplesse, équilibre et sérénité.
Le yoga est une pratique accessible à tous, offrant des bienfaits tant physiques que mentaux. Il améliore la souplesse, étire les muscles, renforce l'ossature et favorise la circulation sanguine, tout en corrigeant la posture et l'équilibre.
Au-delà du corps, le yoga apaise l'esprit, libère les émotions et invite à la méditation. Véritable chemin vers la sérénité, il permet à chacun de se recentrer, voire d'accéder à un éveil spirituel.
Destiné autant aux débutants qu'aux praticiens expérimentés, ce guide illustré présente les 101 postures de base. Grâce aux photographies et aux instructions claires et détaillées, vous serez à même de progresser à votre rythme et de vous perfectionner, pour faire du yoga un allié du quotidien.
