Week-ends antistress autour de Paris

Des séjours pour se faire masser, s'oxygéner, s'initier aux techniques d'auto-détente ou méditer à moins de 2h30 de Paris.

Séjours ressourçants en Ile-de-France, en Normandie, en baie de Somme, en Anjou, en Champagne, en Bourgogne, à Lille ou Saint-Omer...

• Initiation à la gymnastique énergétique, aux techniques anti-stress et aux mouvements anti-douleurs dans une ancienne maison de chasse, à 15 kilomètres de Dieppe.
• Bivouac dans un hamac suspendu au cœur d'un chêne après une découverte sensorielle de l'arbre, dans les bois de Touraine.
• Coaching " arrêter de se prendre la tête et savoir gérer son stress " ou " renouer avec soi ", dans un domaine au cœur du Perche.
• Cours sur les huiles essentielles et massage dans une chambre d'hôtes tenue par un praticien de santé spécialisé en phyto-aromathérapie de Seine-et-Marne.
• Séance de yoga au cours d'un week-end dans une maison du XIXe siècle avec jardin clos, dans le marais audomarois.
• Immersion (bains, ateliers de cuisine, détente au dôjô) dans une chambre d'hôtes consacrée à l'Asie, au cœur de la baie de Somme.
• Initiation à la peinture traditionnelle chinoise par le travail de la respiration, construction d'un idéogramme ou apprentissage de quelques mots de chinois par la découverte des 4 tons fondamentaux, visite d'un Jardin traditionnel chinois, dans un gîte des Yvelines.
• Relaxation guidée, massage au lait d'ânesse, dîners bio dans sa chambre ou dans le parc d'une maison d'hôtes du Vexin.
• Deux séances de reiki ou une heure de sauna au cours d'un week-end dans une roulotte en Bourgogne.
• Relaxation en yourte incluant un massage aux huiles essentielles, un sauna ou un hammam, dans le pays de Caux.

... Et aussi :
- Un week-end en thalasso à Ouistreham, Deauville, Le Touquet ou des soins à l'eau thermale à Bagnoles-de-l'Orne ou Enghien-les-Bains.
- Une retraite dans un temple zen ou dans une abbaye.
- Une sortie ornithologie en baie de Somme ou une balade en VTT au lac du Der en Champagne.