Vraiment calme

De Boeck Sup - EAN : 9782807315839

KOTSOU ILIOS

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Édition papier

EAN : 9782807315839

Paru le : 23 oct. 2018

14,95 € 14,17 €

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Détails

EAN13 : 9782807315839
Réf. fournisseur : 31583
Editeur : De Boeck Sup
Date Parution : 23 oct. 2018
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 224
Format : H:210 mm L:140 mm E:15 mm
Poids : 310gr

Résumé

Résumé : Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l’incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ?

JE REPRENDS LE CONTRÔLE !
Pour trouver le calme, il faut agir plutôt que réfléchir aux façons de s’en sortir. Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en lamatière pour vous aider à reprendre le contrôle et gérer vos défis quotidiens – et aussi à profiter de la vie. Vraiment calme vous aidera à :
• définir à quoi la vie ressemble quand on est calme
• identifier les facteurs de stress qui vous affectent ici et maintenant
• mettre au point une stratégie pour vous en sortir
• vous autoriser à vous affranchir du stress
• modifier votre façon de réagir aux événements extérieurs.
Ce livre enseigne les compétences, techniques et habitudes qui permettent de s’ajuster efficacement face au stress pour plus de sérénité.
« Dans nos vies si actives, il est important de générer du calme autour de soi. Ce livre, plein de pistes concrètes à explorer, est un guide génial pour permettre à chacun de découvrir ce que le calme signifie dans sa vie. » - Vanessa King, auteure.
Biographie : Psychologies est un magazine que lisent celles et ceux qui veulent avoir une vie épanouie, une vie qu’ils ont créée à leur propre convenance, au-delà des termes que l’on choisirait pour la définir. Psychologies veut vous aider à découvrir – mais de l’intérieur – à quoi ressemble le « succès dans la vie ».