Votre alimentation avec Aliss "Bien manger pendant sa grossesse"

EAN : 9782958658519

LEVEQUE ALICE

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Édition papier

EAN : 9782958658519

Paru le : 23 févr. 2024

19,95 € 18,91 €

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Détails

EAN13 : 9782958658519
Réf. éditeur : 54759
Collection : ALISS
Date Parution : 23 févr. 2024
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 138
Format : H:170 mm L:230 mm
Poids : 500gr

Résumé

Résumé : Les femmes enceintes ou jeunes mamans, sportives ou non, se questionnent beaucoup sur leur prise de poids, sur les aliments à ne pas consommer ou les autres à privilégier pour s’assurer une bonne hygiènes de vie pour elles et leurs futurs bébés. Pour les sportives, ce qui sera primordial, c’est leur alimentation après la grossesse, pour optimiser leur perte de poids et envisager au mieux leur retour aux terrains. Voici les conseils d’Aliss pour une alimentation saine durant la grossesse
Biographie : Alice Lévêque est une kinésithérapeute diplômée, spécialisée en micronutrition du sport et de la santé. Elle accompagne les jeunes athlètes du CREPS de Bourgogne Franche-Comté (cyclisme, VTT, handball, judo, parachutisme) dans le but de les aider à performer et optimiser les phases de récupération à travers une alimentation saine et adaptée à chaque niveau de pratique et à chaque discipline sportive. Elle conseille aussi des femmes et des hommes soucieux de bien manger pour leur santé et celle de leur entourage. Ancienne joueuse professionnelle et internationale de handball, a fait le plus grand de son expérience à l’ESBF de Besançon. Elle a mené sa carrière en parallèle d’un travail sur le bien-être. Ce livre c’est aussi son vécu, son expérience et son approche honnête et sincère de l’alimentation du sportif et de la sportive. Alice pratique aujourd’hui, le trail, le yoga, et bien sûr la cuisine qu’elle partage avec joie avec son entourage.