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VBT - Velocity-Based Training
4 Trainer - EAN : 9782492430862
Édition papier
EAN : 9782492430862
Paru le : 26 sept. 2023
29,90 €
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- EAN13 : 9782492430862
- Editeur : 4 Trainer
- Date Parution : 26 sept. 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 200
- Format : H:255 mm L:194 mm E:10 mm
- Poids : 492gr
-
Résumé :
LES DERNIÈRES INNOVATIONS TECHNOLOGIQUES
AU SERVICE DE L’ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION !
Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d’entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation.
Très utilisée par les préparateurs physiques professionnels, cette méthode permet d’optimiser le travail de vitesse et d’explosivité des athlètes.
L’utilisation des capteurs de puissance en musculation offre aux entraîneurs une analyse individualisée du mouvement réalisé et une précision scientifique de la vitesse d’exécution.
COMMENT UTILISER LE VBT :
▶ Choisir le capteur de puissance le plus adapté
▶ Cibler les zones de force spécifiques
▶ Calculer 1 RM
▶ Maintenir la force et la puissance au cours d’une saison
▶ Programmer une saison en musculation en fonction de l’athlète
LES CAPTEURS DE PUISSANCE POUR UN ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION OPTIMAL
PROGRAMMATION ANNUELLE ET SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT SPÉCIFIQUES
+ 100 PHOTOS DES MOUVEMENTS ET TECHNIQUESLES DERNIÈRES INNOVATIONS TECHNOLOGIQUES
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Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d’entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation.
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COMMENT UTILISER LE VBT :
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+ 100 PHOTOS DES MOUVEMENTS ET TECHNIQUES
