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Trail urbain
EAN : 9782332795908
Édition papier
EAN : 9782332795908
Paru le : 13 nov. 2014
21,50 €
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- EAN13 : 9782332795908
- Réf. éditeur : 1473828
- Collection : CLASSIQUE
- Date Parution : 13 nov. 2014
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 118
- Format : H:203 mm L:133 mm E:7 mm
- Poids : 134gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Que vous pratiquiez la course à pied en sport loisir ou en compétition, savez-vous qu'il existe depuis quelque temps dans les grandes villes de France un nouveau type de course pédestre attractive en milieu urbain, " le trail urbain " ? Comme son nom l'indique le " trail urbain " ou " urban trail " se pratique dans les villes où les fortes déclivités et les escaliers permettent de simuler des configurations naturelles. Pourquoi ne profiteriez-vous pas des reliefs et des obstacles que représentent les éléments urbains pour rendre plus ludiques vos séances de course à pied et de préparation physique généralisée ? Une ou deux séances d'entrainement par semaine sur les reliefs urbains s'incorporeront parfaitement dans le cadre d'une préparation pour une course sur route ou en " trail nature ". Les compétiteurs qui désirent un programme spécifique au " trail urbain " trouveront dans cet ouvrage l'outil qui leur manquait.
- Biographie : Alain Rosselli, compétiteur et expert dans la préparation à la course à pied, a conçu ce livre pour vous aider dans votre préparation. N'hésitez pas ! Augmentez votre préparation physique, en consultant les exercices proposés dans cet ouvrage. Ils sont tous transposables dans la ville où vous vivez.
