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Total running
Solar - EAN : 9782263152504
Édition papier
EAN : 9782263152504
Paru le : 1 févr. 2018
19,90 €
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- EAN13 : 9782263152504
- Réf. éditeur : 662782
- Editeur : Solar
- Date Parution : 1 févr. 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:281 mm L:232 mm E:14 mm
- Poids : 747gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Running : les conseils des pros pour progresser, quel que soit votre niveau de départ.
Se mettre au running, c'est facile.
Progresser est une affaire beaucoup plus compliquée.
Que vous soyez débutants ou que vous comptiez plusieurs marathons à votre actif, Total Running vous donnera les clés pour devenir un meilleur coureur. Vous trouverez dans ce livre tous les conseils techniques, les plans d'entraînement, les exercices nécessaires pour vous améliorer, des conseils d'alimentation mais aussi un coaching mental pour booster votre motivation à l'entraînement et en compétition.
Les auteurs : Women's running et Men's running sont des magazines internationaux spécialisés dans la course qui rassemblent les expertises de nombreux contributeurs.
