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Tai chi facile
Ideo - EAN : 9782824615059
Édition papier
EAN : 9782824615059
Paru le : 21 août 2019
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- EAN13 : 9782824615059
- Réf. éditeur : 6165972
- Editeur : Ideo
- Date Parution : 21 août 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:170 mm L:142 mm E:10 mm
- Poids : 208gr
- Résumé : Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ? Le Tai Chi est fait pour vous. Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de dénouer les blocages. Avec ses mouvements lents et doux, le Tai Chi est une discipline que tout le monde peut pratiquer sans danger, quel que soit son âge, à la maison ou au bureau. Quelques minutes suffisent pour exercer cette gymnastique qui, jour après jour, changera votre vie. Grâce à des illustrations et à des instructions précises, ce livre détaille les mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. Une première approche efficace d'un art basé sur l'harmonie entre le corps et l'esprit.
