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Stretching : 150 exercices pour un corps souple et tonique
Artemis - EAN : 9782816008319
Édition papier
EAN : 9782816008319
Paru le : 19 juin 2015
19,90 €
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- EAN13 : 9782816008319
- Réf. éditeur : S74993
- Collection : SPORT & ANATOMI
- Editeur : Artemis
- Date Parution : 19 juin 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : H:275 mm L:215 mm E:14 mm
- Poids : 774gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Un véritable programme d'entraînement en images : des planches anatomiques très détaillées illustrent 150 étirement courants pour tirer le meilleur parti des séances de stretching. Une introduction aux principes des étirements, aux questions de sécurité et aux bonnes techniques. Un cahier d'exercices à colorier, qui facilite la compréhension des systèmes musculo-squelettique et nerveux. Un guide simple et précis, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique.
