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Stressé ? Sors ton joker !
De Boeck Sup - EAN : 9782804186210
Édition papier
EAN : 9782804186210
Paru le : 9 mai 2014
25,90 €
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- EAN13 : 9782804186210
- Réf. éditeur : 18621
- Collection : COMPRENDRE ET A
- Editeur : De Boeck Sup
- Date Parution : 9 mai 2014
- Disponibilite : Provisoirement non disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 476
- Format : H:225 mm L:155 mm E:27 mm
- Poids : 732gr
-
Résumé :
Cet ouvrage propose une démarche holistique qui intègre les ressources corporelles, relationnelles, mentales, psychologiques et spirituelles, à la portée de tout un chacun pour mieux gérer le stress.
Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l'esprit à tout moment de la vie.
Démarche holistique, Stressé ?Sors ton Joker !se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à :
- prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress;
- restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d'autoguérison intrinsèques à chacun;
- s'outiller d'un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir.
Ainsi, au-delà de l'épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrageest un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.
- Biographie : Souad Filal, depuis trente-cinq ans, psychosociologue, se consacre à la recherche-action afin d'apporter sa contribution à un management plus humaniste au sein des organisations. Elle a créé en 1987 Delta Management, cabinet-conseil en ressources humaines, et intervient auprès des entreprises et des particuliers pour une meilleure gestion du stress et prévention des risques psychosociaux.
