Sophrologie et activités ludiques

Mango - EAN : 9782317024467

Christelle Thirion

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Édition papier

EAN : 9782317024467

Paru le : 17 janv. 2020

17,90 € 16,97 €

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Détails

EAN13 : 9782317024467
Réf. fournisseur : 63294N1
Collection : AIDER A GRANDIR
Editeur : Mango
Date Parution : 17 janv. 2020
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 160
Format : H:175 mm L:240 mm E:15 mm
Poids : 444gr

Résumé

Résumé :
Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confi ance et en toute sécurité !

L’auteur, sophrologue spécialiste de l’enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n’importe quel moment de la journée. Parce qu’il n’est pas toujours simple d’être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants.

Un outil complet pour se lancer :

> Un état des lieux des apports de la sophrologie dans le bien-être des petits et des grands

> 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans

> 10 vidéos pour apprendre à diriger une séance ou simplement se laisser guider par la sophrologue

Le plus du livre : vous pouvez flasher les QR-codes des vidéos et les visionner depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette ou bien les écouter sur CD.
Biographie : Christelle Thirion est sophrologue, diplômée de l'École de Sophrologie Existentielle de Bordeaux (ISEBA), elle exerce dans son cabinet à Colmar. Spécialiste de l'accompagnement des enfants et des adolescents, elle aide petits et grands à diminuer anxiété et stress. Grâce à des exercices de respiration et de gestion de la pensée, elle développe également leur concentration et leur confiance en eux. Mère de trois enfants, elle a souhaité mettre à profit son expérience pour aider parents-enfants à mieux vivre ensemble.