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Sommeil Rebelle
EAN : 9791097960018
Édition papier
EAN : 9791097960018
Paru le : 3 nov. 2025
19,90 €
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- EAN13 : 9791097960018
- Date Parution : 3 nov. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 188
- Format : H:1 mm L:22 mm E:15 mm
- Poids : 345gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Libérez-vous des insomnies sans médicaments « Vous tournez dans votre lit depuis des heures? Ce livre peut transformer vos nuits. » Nous passons un tiers de notre vie à dormir, et pourtant, le sommeil est souvent relégué au second plan. Quand les nuits se raccourcissent, moins de six heures pour un Français sur cinq, le corps s'épuise, l'esprit s'agite, et les émotions perdent leur équilibre naturel. La bonne nouvelle c'est qu'il n'est jamais trop tard pour agir. 25, 45, 65 ans ou plus : à tout âge, face à des insomnies passagères ou chroniques, cette méthode douce et efficace vous aide à renouer avec un sommeil de qualité. Enrichie par les témoignages et l'expertise de professionnels de santé, l'auteure vous offre un accompagnement sur mesure pour reconquérir vos nuits.
- Biographie : Christelle Ravit-Vergès est sophrologue certifiée, experte du sommeil et des acouphènes. Passionnée par la complémentarité entre les pratiques médicales et les approches naturelles, elle collabore avec des professionnels de santé pour proposer un accompagnement global, à la croisée de la science et de la conscience.
