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Smoothies & plaisirs - Recettes sportives
First - EAN : 9782412056363
Édition papier
EAN : 9782412056363
Paru le : 28 mai 2020
14,95 €
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- EAN13 : 9782412056363
- Réf. éditeur : 732786
- Editeur : First
- Date Parution : 28 mai 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 127
- Format : H:215 mm L:164 mm E:16 mm
- Poids : 422gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
60 recettes de smoothies et petits plaisirs pour être au top !
Les smoothies sont la solution idéale pour emmagasiner les nutriments rapidement. Que ce soit avant, pendant ou après, ils constituent un apport nutritionnel exceptionnel, que ce soit en glucides avant l'entraînement ou en protéines et antioxydant après.
Découvrez près de 60 recettes de smoothies, de petit déjeuner, de barres énergétiques ou encore de gels isotoniques à base de super nutriments : graines de chia, lait d'amandes, eau de coco, banane, épinards, beurre de cacahuètes... Simples, rapides à préparer avec quelques ingrédients de base, elles sont idéales pour les sportifs.
Partez également à la découverte des propriétés des nutriments afin de composer votre smoothie idéal et de conseils nutritionnels pour l'alimentation du sportif.
