Sante, sexualite et longevite - Manuel de pratique Taoïste

Ecrits sur l'approche taoïste de la santé, ces textes donnent des techniques pour s'assurer une vie sexuelle saine. Le sexe, tel qu'il est conçu par les sages taoïstes, peut changer votre vie, vous donner une santé florissante, accroître votre pouvoir de concentration, réduire votre stress et développer votre sérénité physique et mentale. Les techniques contenues dans ces cinq textes taoïstes, traduits pour la première fois du chinois par Thomas Cleary, révèlent les transformations que le sexe peut opérer lors d'une pratique sage et convenable, démontrant par là même l'importance que le taoïsme accorde à la culture des " trois trésors " de la vie - l'énergie, la vitalité et l'esprit dans toutes les activités quotidiennes. Ces textes font partie des fameuses découvertes de Mawangdui, les tombes de la dynastie des Han mises au jour de 1972 à 1974 et qui ont fourni la collection la plus riche de manuscrits médicaux anciens jamais trouvés en Chine. Les trois premiers textes - Dix Questions, Unir le yin et le yang et Entretiens sur la suprême gouverne dans le monde - traitent de la santé physique et de la science du sexe, incluant régime alimentaire, exercices, sommeil et techniques érotiques. Les deux derniers - Un cours d'efficacité et Un cours de conduite - se concentrent sur les facteurs psychologiques de la bonne santé et du bien-être, en particulier la réduction du stress et la culture de relations sociales gratifiantes.