Rituels & Yoga des saisons

EAN : 9782385891060

JEANBLANC VIRGINIE

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Édition papier

EAN : 9782385891060

Paru le : 30 avr. 2025

19,90 € 18,86 €

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Détails

EAN13 : 9782385891060
Collection : GUIDES
Date Parution : 30 avr. 2025
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 259
Format : H:148 mm L:210 mm
Poids : 404gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Ce guide est né des programmes détox et rituels saisonniers à chaque changement de saison. L'objectif est de vous accompagner tout au long de l'année, en respectant les cycles naturels. Les saisons se répètent, tout comme nos propres rythmes, et ce livre vise à vous aider à harmoniser ces fluctuations naturelles chaque année. Accédez directement à la saison de votre choix pour découvrir de nouveaux gestes rituels, des pratiques posturales, des recettes de détox de 3 jours, et des conseils pour soulager les petits maux spécifiques à chaque saison. Ce guide est conçu pour être utilisé année après année, vous offrant des outils simples et efficaces pour rester en phase avec la nature.
Biographie : Virginie est professeure de yoga et adepte de l’univers ayurvéda. Forte de près de 15 ans d'exploration autour du bien-être et de la santé sous toutes leurs formes, elle a navigué entre le soin en institut, le soin infirmier et la santé environnementale. Aujourd'hui, elle vous propose son premier ouvrage : une invitation à vous laisser guider au fil des saisons, avec des rituels et des recettes simples alliant inspiration yogique, alimentation saine et détox. Pour une année à nourrir votre énergie, en harmonie avec les cycles naturels. Retrouvez Virginie sur Instagram sous le pseudo « Les rituels d'une Yogini ». Elle y partage des détox saisonnières en groupe, avec des programmes adaptés et des conseils pour vous accompagner tout au long de l'année. Vous pouvez également suivre ses cours de yoga collectifs ou individuels en Isère, pour cultiver votre bien-être au quotidien.