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Respire, Souris, Médite
Thebookedition - EAN : 9791098173905
Édition papier
EAN : 9791098173905
Paru le : 24 nov. 2025
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- EAN13 : 9791098173905
- Réf. éditeur : 366322
- Editeur : Thebookedition
- Date Parution : 24 nov. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 121
- Format : H:180 mm L:120 mm E:8 mm
- Poids : 129gr
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Résumé :
Ce livre invite lecteurs de tous âges à découvrir la méditation comme un voyage intérieur simple et lumineux.
À travers des exercices guidés, des contes inspirants, des images mentales et des conseils pratiques, il accompagne chacun dans l'apprentissage du calme, de l'attention et de la bienveillance envers soi-même.
Accessible, chaleureux et progressif, il offre des outils pour apaiser l'esprit, mieux comprendre ses émotions, vivre pleinement l'instant présent et cultiver une paix durable au quotidien. - Biographie : Je suis thérapeute Hilot - Auteur , je pratique le yoga et la méditation et j'adore partager mes connaissances.
