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Relaxation minute
Chronique Socia - EAN : 9782367171623
Édition papier
EAN : 9782367171623
Paru le : 11 févr. 2016
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- EAN13 : 9782367171623
- Réf. éditeur : S58862
- Collection : COMPRENDRE LES
- Editeur : Chronique Socia
- Date Parution : 11 févr. 2016
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 62
- Format : H:180 mm L:120 mm E:5 mm
- Poids : 64gr
- Résumé : Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique. Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive. Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel.
