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Relax, j'arrête d'être une mère parfaite
Jouvence - EAN : 9782889531745
Édition papier
EAN : 9782889531745
Paru le : 30 avr. 2019
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- EAN13 : 9782889531745
- Réf. éditeur : 53174
- Collection : MON COACH
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 30 avr. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 123
- Format : H:175 mm L:130 mm E:12 mm
- Poids : 189gr
- Résumé : La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher. Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise. br/ br/ Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit. br/ br/ Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l'équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.
