REGIME ALIMENTAIRE, LE VRAI DU FAUX - CE QUE DIT LA SCIENCE

Tita - EAN : 9791092847420

SPECTOR TIM

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9791092847420

Paru le : 12 févr. 2026

24,00 € 22,75 €

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A paraître 12 févr. 2026

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Résumé : Apprenez le vrai du faux sur l'alimentation et construisez un régime alimentaire qui vous fait réellement du bien. Déconstruisez les nombreux mythes autour des régimes miracles.
Préparez-vous à regarder votre assiette différemment… En nourrissant votre flore intestinale, vous prenez soin de vous. Les régimes classiques passent à côté de l’essentiel et sont déconstruits par les recherches scientifiques récentes. Ce livre va changer votre vie en vous libérant des régimes rigides pour vous guider vers une compréhension profonde de l’alimentation et personnalisée de votre santé.
Biographie : Tim Spector, scientifique et auteur de renommée mondiale, est un expert en génétique, alimentation et microbiome. Professeur d'épidémiologie génétique au King's College London et Consultant Honoraire en Médecine à l'Hôpital Guy's and St Thomas, il compte plus de neuf cents publications académiques, principalement axées sur la nutrition et l'obésité. Il déconstruit les idées reçues en matière de régime alimentaire et éduque sur l'importance du microbiote intestinal pour la santé. Il est également l'auteur de : - Identically Different - Food for life - Spoon Fed